Existe mesmo dicas que auxiliam realmente a perder 1 quilo em uma semana? Sim, existem.
Conheça os 5 alimentos para a ajudar a perder 1 Kg de peso por semana, comece já a testar esta dieta rápida e fácil.
Claro que aliadas a uma dieta adequada, comprometimento e atividade física.
Alguns alimentos são como coringas das refeições.
Por serem diuréticos, digestivos ou termogênicos, fazem com a queima da gordura e aceleração do metabolismo ocorra com maior rapidez.
1. Pepino
O vegetal possui em média 8 calorias por unidade (pequena) .
Ele, entretanto, gasta o dobro de calorias durante o trabalho de digestão e para sua eliminação do organismo.
2. Óleo de coco
Além de excelente para saúde e para o funcionamento da glândula tireoide o óleo de coco ainda possui propriedades que agem diretamente na aceleração do metabolismo e na queima de gorduras.
Nutricionistas recomendam trocar outros tipos de azeite pelo óleo.
Use em saladas e vegetais crus, potencializando seus efeitos benéficos a dieta e a saúde.
3. Chá Verde
É bom para tudo.
É realmente um remédio natural e barato a disposição de qualquer um.
Combate a celulite, é diurético, auxilia na perda de peso, diminuem a ansiedade, causam saciedade e ainda ajudam no bom humor.
4. Miojo
Não fique feliz rápido achando que dá pra emagrecer comendo o miojo convencional de mercado com aqueles sachezinhos cheio de corantes e oxidantes.
Existe um macarrãozinho transparente chamado shirataki ou itokonnyaku, que possui apenas dez calorias e é uma verdadeira maravilha para dieta.
Como suas fibras absorvem água pode ser ingerido a vontade pois logo causa uma sensação de saciedade. Deveria ser inserido em todas as refeições do café da manhã ao jantar.
5. Suco de limão
Excelente para dieta e diurético; o limão é ainda um santo alimento para saúde tratando de diversas doenças.
Fonte: Ideias & Receitas
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